水分補給

小市民なのでペットボトルは極力買わないで水筒持ち歩き。あと甘い飲み物はアラフォーの体型維持の大敵なので、ほぼ飲まない。

どーしても疲れてて甘いの欲しい時はノンカロリーシュガーを入れた紅茶で対処。

基本的にサーモスのマグに麦茶入れてる。もちろん麦茶は鶴瓶のを煮出して冷やしている。片道35-40分ほどチャリ通勤なので水分忘れるとシぬ。

飲み終わったら会社の給水機でお茶を補給。伊藤園の粉のお茶は水でも簡単に溶けるし便利で美味しいしいいよね。（会社にあるので勝手に飲んでる）